Вейкборд с нуля: что происходит за первую неделю
Человек приезжает в парк с одной целью: встать на доску. Встает он обычно в первый же день, часто с третьей попытки. Дальше выясняется, что вставание было самой простой частью недели, а нужна она совсем на другое.
Понтон, натянутый трос и три секунды до старта. Дальше лебедка сделает почти все сама.
Коротко: неделя по шагам
| Что ставят | Где | По чему видно, что получилось |
|---|---|---|
| Старт | реверс | встаешь и доезжаешь до конца троса |
| Стойка и равновесие | реверс | едешь ровно, доска не зарывается носом |
| Разворот | реверс | разворачиваешься в своей стойке и в свиче |
| Круг целиком | учебное кольцо | 4–6 опор подряд без падения |
| Первые фигуры | учебное кольцо | заехал на фанбокс и съехал с него |
Сколько времени уйдет на каждую строчку — вопрос без заочного ответа. Порядок при этом не меняется никогда: пропустить строчку и перескочить через нее не выйдет. Если слова из таблицы пока ничего не говорят, начни с разбора терминов: что такое вейкборд и чем он отличается от вейксерфа.
Встать проще всего
На реверсе тебя тянет лебедка с постоянным усилием. Она не ускоряется рывком и не меняет натяжение, когда ты качнулся. Этим парк и отличается от катера.
От тебя нужно одно: дать доске самой выйти на воду. Сидишь на корточках, трос натягивается, доска встает поперек и всплывает, ты медленно выпрямляешься.
Это одно движение, повторяющееся одинаково каждый раз. Поэтому встают почти все.
Ровно поэтому старт ничего и не значит. Ты не научился кататься, ты научился не мешать лебедке.
Кататься начинается на повороте
Научившись делать развороты на реверсе, ты переходишь на кольцо, где устроено все иначе.
На учебном кольце в вейк-парке Hip-Notics шесть опор. Каждая опора — это поворот: трос меняет направление, а вместе с ним и ты.
Кольцо целиком: трос идет по опорам вокруг острова, и на каждой опоре тебя ждет поворот.
В повороте нужно три вещи одновременно. Закантовать доску, чтобы она пошла по дуге. Удержать корпус, который теперь тянет вбок, а не вперед. И не разогнуть при этом руки, хотя тянет сильнее, чем на прямой.
На про-кольце опор пять, само оно короче: 540 метров против 730. Короткое кольцо с плотной растяжкой тросов дает более сильную тягу, а повороты идут чаще. В первые дни туда не ставят. Фигур при этом там больше.
Что делают в первый день
- Ведущую ногу спрашивают первой. От ответа зависит, как соберут крепления под тебя.
- Примерка идет на берегу. Ботинки, жилет, при необходимости гидрокостюм. Жилет затягивают плотнее, чем кажется нужным, иначе он поедет вверх при первом же падении.
- Сухая репетиция занимает минут десять. Посадка, положение рук, момент вставания. Эти десять минут экономят несколько первых заходов, а заходы на воде дороже.
- Посадка в воду. Садишься на край понтона, доска перед тобой, трос в руках.
- Первый старт. Лебедка тянет, ты держишь и ждешь, пока доска всплывет.
- Первое падение случится в первые полминуты. Отпускай трос сразу, как понял, что теряешь равновесие: держаться до последнего — главная ошибка первого дня.
- Возврат идет быстро. На реверсе трос приходит обратно сразу же, поэтому обдумать ошибку ты не успеешь.
Ехать за этим необязательно далеко: тот же первый день собирают на трассе в Доброграде, только сезон там короче.
Что можно сделать прямо сейчас. Найди свою ведущую ногу: встань прямо, попроси кого-нибудь легко толкнуть тебя в спину и посмотри, какая нога шагнет вперед. Она и пойдет вперед на доске. Это первое, что спросит тренер.
Что болит после первых двух дней
Предплечья и кисти. Ты висишь на тросе, поэтому хват сдается раньше всего остального. Чинится это не силой, а накатом и опытом.
Поясница. От попытки тянуть трос спиной вместо того, чтобы дать тянуть лебедке.
Кожа под жилетом. Мокрый жилет натирает подмышки за пару часов. Футболка под низ закрывает вопрос целиком.
Мышцы ног в этом списке отсутствуют, что удивляет каждого второго.
Видеоразбор: зачем вообще снимать
Свое катание изнутри чувствуется совсем не так, как выглядит со стороны.
Человек уверен, что стоит ровно, а на записи виден завал на заднюю ногу. Уверен, что тянет мягко, а руки на кадрах прямые как палки.
Разрыв между ощущением и картинкой закрывается за один просмотр.
В нашем кэмпе на Hip-Notics разбор идет вечером: снимают днем, смотрят группой после катания.
Побочный эффект известен заранее. Поначалу смотреть на себя со стороны может быть неловко. А потом люди сами просят пересмотреть заход.
Возраст, вес и умение плавать
Плавать надо уметь. Жилет страховочный, а не спасательный: он держит на воде, но не переворачивает лицом вверх. Падать ты будешь много и в разных положениях.
Вес порогом не является. Тянет лебедка, а усилие она выдает одинаковое всем.
Возраст тоже. Мешает не он, а привычка сопротивляться: чем упорнее человек пытается управлять процессом руками, тем дольше он не встает.
Сколько нужно, чтобы поехать самому
Заочно этого не скажет никто, причем дело тут не в скромности.
Скорость зависит от четырех вещей, из которых мы влияем на одну.
Стоял ли ты раньше на скейте, серфе или сноуборде. Насколько быстро отпускаешь привычку тянуть руками. Сколько человек на кольце в этот день. И как повезло с ветром: волны на воде меняют старт заметно.
Наша часть тут одна — тренер, который видит и говорит. Три остальные от нас не зависят вовсе.
Срок называют после первого дня в воде, когда видно, как ты едешь.
Частые вопросы
Сколько нужно, чтобы встать на вейкборд?
Встают обычно в первый день на реверсе. После ты учишься разворачиваться и делать свои первые упражнения на воде. Потом переходишь на кольцо.
Нужна ли физподготовка?
Нет, специальная физподготовка не требуется. Но опыт катания на сноуборде, серфе или скейте может стать бонусом.
С какого возраста можно?
У самого спорта порога нет, у конкретного парка он бывает. Это вопрос к тому месту, куда ты придешь.
Что такое реверс и почему с него начинают?
Короткий трос на 80 метров, который тянет туда и обратно. На нем ты находишься один. Поворотов нет, а тренер стоит в десятке шагов и все его внимание сконцентрировано на тебе.
Обязательно ли уметь плавать?
Да. Жилет держит на воде, но не переворачивает лицом вверх. Рассчитывать на него как на спасательный нельзя.
Первая неделя начинается с реверса
На Hip-Notics новичков ставят на реверс: две системы по 80 метров, фигур нет, тренер стоит на берегу в десятке шагов. Дальше идет учебное кольцо — 730 метров, шесть опор, малая скорость и простой набор из 13 фигур.
