Телефон вместо двора
Ребенок приходит из школы и до ночи не выпускает телефон. Ты зовешь его на склон, а слышишь «потом».
01Коротко о главном
Как устроена школа
С 6 лет и до взрослых. Четыре детские группы по возрасту и отдельные тренировки для взрослых.
2–3 тренировки в неделю. Можно чаще, можно реже: абонемент считает занятия, а не дни.
До 5 человек в детской группе.
Батут, зал, наклонная подушка и снег. Разные площадки под разные задачи, программа собирает их в одну неделю.
Круглый год. Зимой снег, летом вейк на Игоре и скейт.
Главный тренер — Елена Костенко. Мастер спорта международного класса, член сборной России.
Абонемент на месяц или на сезон. Разовое занятие тоже есть, но техника ставится не за одно.
02Почему так
Одного занятия в месяц мало для навыка
Сноуборд ставится и телом, и головой. Пока голова не разобрала движение, тело его не повторит. Поэтому часть работы идет в зале: там движение раскладывается по частям, а на горе остается его сделать.
Между выходами раз в месяц тело успевает все забыть.
Мозгу и телу нужны регулярные повторения: так складываются устойчивые нейронные связи и нервно-мышечная координация. Без них человек каждый раз начинает заново и через три сезона умеет ровно то же, что после первой зимы — ехать по трассе.
Поэтому расписание собрано так, чтобы форма не откатывалась назад. Батут и зал в будни держат тело, снег на выходных переводит это в катание.
03Развилка
Выбери, кому тренировки
04Узнай себя
Это для родителей, которые сами катают и хотят того же для ребенка
Секция не зашла
Хоккей, плавание, борьба — записались и бросили через полгода. Ребенку было скучно, а тебе жалко года.
Катается рядом, но не растет
Второй сезон одна и та же дуга на одной и той же синей трассе. Учить его сам ты пробовал — кончилось слезами на подъемнике.
Страшно за здоровье
Отдавать ребенка туда, где на 15 человек один тренер, ты не готов. И правильно: там за ним никто не смотрит.
05Четыре группы
Программа своя на каждом возрасте
Наклонная подушка — AirBag, большая надувная подушка для тренировочных приземлений. С трамплина прыгаешь на нее, а не на жесткий склон: технику осваивают поэтапно, учатся держать тело в воздухе и повторяют элемент столько раз, сколько нужно.
06Расписание
Вот как выглядит обычная неделя ребенка
Батут
Вращения и приземления. Тут разучивается все, что потом делается на снегу.
Зал
Баланс, спина, ноги. Скучная часть, без которой на горе ничего не держится.
Батут и тренажер
Доска в креплениях на батуте, Snowboard Addiction. Так ставятся грэбы и джиббинг, пока снега еще нет.
Снег
Выезд на склон: подушка, трамплины, катание в парке.
Ходить 3 раза в неделю необязательно. Абонемент считает занятия, а дни внутри недели ты выбираешь сам.
07Горизонт
Куда ребенок придет за сезон и за три
Апрель — май
Между снегом и водой: снег сходит, вода еще холодная. Батут и зал остаются, сезон разбирается по видео, а заодно собирается план на лето.
Кто-то за три сезона доходит до соревнований. Этот путь у нас есть: Елена прошла его сама. Кому-то важнее другое — ребенок катается наравне с родителями, а уговаривать его выйти из дома больше не приходится.
И это не про то, чтобы ушатать ребенка ради результата. Нагрузка растет по возрасту, а не по амбициям родителя.
04Узнай себя
Это для тех, кто катает не первый год и стоит на месте
Пятый сезон одна и та же трасса. Ты встал на доску в 25 и с тех пор едешь ровно так же. Синие трассы, скорость, дальше ничего.
Трюки только в голове. Пересмотрел Трэвиса Райса и хочешь так же. А в парке выходит кривая трешка. Да и та через раз.
Форма не тянет. К третьему дню в горах ноги отваливаются — последний день ты докатываешь вполсилы. Отпуск раз в год, а половина его уходит на восстановление.
Некому позвать. Друзья выбираются на склон раз в месяц. Собираться каждый раз заново лень, так зима и проходит мимо.
05Из чего собрана тренировка
Пять форматов, которые собираются под твой уровень
Батут
Вращение, ось, приземление. Здесь разучивается то, что на горе стоит перелома, а на батуте стоит одной попытки.
Snowboard Addiction
Доска в креплениях на батуте: грэбы и джиббинг ставятся без снега и без подъемника.
Зал
Баланс, сила, выносливость. Та часть, из-за которой на четвертый день в горах ты еще едешь, а не сидишь в кафе.
Наклонная подушка
Для тех, кто уже уверенно едет: прыжок с трамплина и приземление в мат.
Снег зимой и вейк летом
Зимой выходы в парк, летом вода на Игоре — те же движения, только теплее.
06Расписание
Ходишь тогда, когда получается
Взрослые группы идут в будни вечером и по выходным. Берешь абонемент и выбираешь дни сам: можно 2 раза в неделю, можно каждый день.
В группе до 15 человек. Если хочется разобрать что-то свое — берется индивидуальная тренировка, она есть в любом абонементе.
07Через сезон
Что изменится к следующей зиме
Докрутишь то, что раньше срывал
Вращение ставится на батуте за месяц, а не за 3 поездки в горы.
Перестанешь выключаться на третий день
В горах доедешь неделю целиком, а не половину.
Заедешь в парк
Не «попробую разок», а поедешь фигуры, которые обходил стороной 5 сезонов.
Поедешь в кэмп своим составом
С теми же людьми, с кем всю зиму ходил на батут.
08Метод
Зачем батут в городе, если есть гора
Сначала батут, потом гора
На батуте ошибка стоит одной попытки, на склоне — сезона в гипсе. Поэтому движения в воздухе сначала отрабатываются там: тело привыкает к полету и на трамплине держится увереннее.
Зал держит форму между выходами
Без него техника уезжает за две недели простоя. Каждый выход после этого начинается с нуля.
Подушка убирает страх
Первый прыжок с трамплина проходит в подушку AirBag. К жесткому приземлению человек приходит, когда движение уже собрано.
Разбор по видео
Смотришь свои спуски и видишь то, что тренер называл словами.
09Размер группы
Почему в группе не больше 5 человек
В группе из 15 человек ребенок катается 15 минут из 60.
Остальное время он стоит в очереди и ждет, пока до него дойдут.
Мы держим до 5 человек. Тренер успевает поправить каждого в моменте, пока ошибка не стала привычкой.
Это дороже для нас и заметно по цене абонемента. Но иначе результат падает в разы. Это видно по любой школе, где группы набирают по 15.
10Кто ведет
Главный тренер — Елена Костенко
Мастер спорта международного класса
Член сборной России
Победитель Кубка Европы: биг-эйр и слоупстайл
Многократный призер чемпионатов и кубков России
Елена собирает программу школы и ведет группы сама. Тренеров она отбирает и обучает лично: работать по своей методике мимо нее здесь никто не будет.
Летом ставит технику на воде в нашем вейк-парке на Игоре — те же движения, только теплее.
Вся команда→11Родителям
Что мы делаем, чтобы ребенок доехал до лета целым
12Ради чего остаются
Через сезон это уже своя компания
Дети в группе знакомятся за месяц и дальше ходят не «на тренировку», а к своим. Уговаривать никого не приходится: пропустить среду обиднее, чем встать пораньше.
У взрослых так же. На батут ходят одни и те же лица. Через полсезона в горы едет готовая компания с тренировок.
13Лето
Летом школа не закрывается
Батут и зал работают все двенадцать месяцев. Снег меняется на воду и асфальт: вейк на Игоре и скейт.
Это не пауза до декабря, а та же программа другими средствами. Ребенок, который все лето катал скейт и вейк, в декабре встает на доску без раскачки.
Летние тренировки на воде→
14Возражения
Три вопроса, которые задают чаще всего
Думал, что сноуборд — это только зима?
Зима — это выходные с декабря по март. Все остальное время техника ставится в городе. Там и набирается разница между «еду» и «катаюсь».
Думал, что сначала нужно купить снаряжение?
Не нужно. Свое имеет смысл брать, когда стало понятно, что это надолго.
Думал, что в 35 уже поздно?
Поздно начинать карьеру. Научиться крутить и заезжать в парк — не поздно, просто путь идет через зал и батут, а не через «покатаюсь побольше».
15Сколько стоит
Сколько стоит школа
С уважением к тем, для кого цена — главный критерий. Группа до 5 человек стоит дороже группы из 15, по-другому эта арифметика не считается. Мы собрали школу для тех, кому важен результат за сезон, а не самое дешевое занятие в городе.
Пробное занятие
Одна тренировка, чтобы посмотреть на группу и на тренера.
Записаться на пробноеАбонемент на месяц
Для тех, кто хочет попробовать систему целиком.
Взять абонемент на месяцАбонемент на сезон
Все то же, что в месячном, плюс программа разложена на весь год. Тот формат, ради которого школа и собиралась.
Взять абонемент на сезонИндивидуально
Тренировка один на один под свою задачу: соревнования, поездка в горы, конкретный трюк.
Хочу индивидуально16Вопросы
Что спрашивают перед первой тренировкой
С какого возраста берете детей?+
С 6 лет. Границу держим по росту и весу, а не по дате в паспорте: на первой тренировке смотрим и говорим честно, рано или уже пора.
Я катаю пятый сезон. Мне не будет скучно в группе?+
Группы собираются по уровню, а не по возрасту. Тому, кто уверенно едет, программа начинается с подушки и парка.
Ребенок ни разу не стоял на доске. Куда его?+
В свою возрастную группу. Первый месяц у всех идет одинаково — координация, баланс и батут, там опыт катания ни на что не влияет.
Сколько раз в неделю нужно ходить?+
Рабочий минимум — 2 раза в неделю. Третья тренировка дает заметную разницу к весне. Один раз тоже берем, но и результат будет соответствующий.
Нужно ли свое снаряжение?+
Не нужно. Снаряжение поможем подобрать под рост, вес и стиль катания, а если решишь покупать свое — договоримся с магазинами об особых условиях.
Что происходит летом?+
Батут и зал работают без перерыва, снег меняется на вейк и скейт. Школа не закрывается на полгода.
Как записаться?+
Через форму на этой странице или сообщением в Телеграм. Первый разговор ни к чему не обязывает: спросим про опыт и возраст и скажем, в какую группу.
